|
|
Рыба и Морепродукты
 Перед вами самая полная таблица калорийности Рыбы и Морепродуктов.
| ПРОДУКТ |
ВОДА |
БЕЛКИ |
ЖИРЫ |
УГЛЕВОДЫ |
ККАЛ |
| Бычки |
70,8 |
12,8 |
8,1 |
5,2 |
145 |
| Горбуша |
70,5 |
21 |
7 |
0 |
147 |
| Камбала |
79,5 |
16,1 |
2,6 |
0 |
88 |
| Карась |
78,9 |
17,7 |
1,8 |
0 |
87 |
| Карп |
79,1 |
16 |
3,6 |
0 |
96 |
| Кета |
71,3 |
22 |
5,6 |
0 |
138 |
| Корюшка |
79,8 |
15,5 |
3,2 |
0 |
91 |
| Ледяная |
81,8 |
15,5 |
1,4 |
0 |
75 |
| Лещ |
77,7 |
17,1 |
4,1 |
0 |
105 |
| Семга |
62,9 |
20,8 |
15,1 |
0 |
219 |
| Макрурус |
85 |
13,2 |
0,8 |
0 |
60 |
| Минога |
75 |
14,7 |
11,9 |
0 |
166 |
| Минтай |
80,1 |
15,9 |
0,7 |
0 |
70 |
| Мойва |
75 |
13,4 |
11,5 |
0 |
157 |
| Навага |
81,1 |
16,1 |
1 |
0 |
73 |
| Налим |
79,3 |
18,8 |
0,6 |
0 |
81 |
| Нототения мраморная |
73,4 |
14,8 |
10,7 |
0 |
156 |
| Окунь морской |
75,4 |
17,6 |
5,2 |
0 |
117 |
| Окунь речной |
79,2 |
18,5 |
0,9 |
0 |
82 |
| Осетр |
71,4 |
16,4 |
10,9 |
0 |
164 |
| Палтус |
76,9 |
18,9 |
3 |
0 |
103 |
| Путассу |
81,3 |
16,1 |
0,9 |
0 |
72 |
| Рыба-сабля |
75,2 |
20,3 |
3,2 |
0 |
110 |
| Рыбец каспийский |
77 |
19,2 |
2,4 |
0 |
98 |
| Сазан |
75,3 |
18,4 |
5,3 |
0 |
121 |
| Сайра крупная |
59,8 |
18,6 |
20,8 |
0 |
262 |
| Сайра мелкая |
71,3 |
20,4 |
0,8 |
0 |
143 |
| Салака |
75,4 |
17,3 |
5,6 |
0 |
121 |
| Сельдь |
62,7 |
17,7 |
19,5 |
0 |
242 |
| Сиг |
72,3 |
19 |
7,5 |
0 |
144 |
| Скумбрия |
71,8 |
18 |
9 |
0 |
153 |
| Сом |
75 |
16,8 |
8,5 |
0 |
144 |
| Ставрида |
74,9 |
18,5 |
5 |
0 |
119 |
| Стерлядь |
74,9 |
17 |
6,1 |
0 |
320 |
| Судак |
78,9 |
19 |
0,8 |
0 |
83 |
| Треска |
80,7 |
17,5 |
0,6 |
0 |
75 |
| Тунец |
74 |
22,7 |
0,7 |
0 |
96 |
| Угольная рыба |
71,5 |
13,2 |
11,6 |
0 |
158 |
| Угорь морской |
77,5 |
19,1 |
1,9 |
0 |
94 |
| Угорь |
53,5 |
14,5 |
30,5 |
0 |
333 |
| Хек |
79,9 |
16,6 |
2,2 |
0 |
86 |
| Щука |
70,4 |
18,8 |
0,7 |
0 |
82 |
| Язь |
80,1 |
18,2 |
0,3 |
0 |
117 |
| Креветка дальневосточная |
64,8 |
28,7 |
1,2 |
0 |
134 |
| Печень трески |
26,4 |
4,2 |
65,7 |
0 |
613 |
| Кальмар |
80,3 |
18 |
0,3 |
0 |
75 |
| Краб |
81,5 |
16 |
0,5 |
0 |
69 |
| Креветка |
77,5 |
18 |
0,8 |
0 |
83 |
| Морская капуста |
88 |
0,9 |
0,2 |
3 |
5 |
| Паста “Океан” |
72,2 |
18,9 |
6,8 |
0 |
137 |
| Трепанг |
89,4 |
7,3 |
0,6 |
0 |
35 |
|
|
.gif)
