Главная » Статьи » Советы для здоровья. »Специальные рекомендации для правильного питания.Разрабатывая схему раздельного питания, специалисты по питанию разделили продукты на 3 группы: ПЕРВАЯ ГРУППА: мясо, рыба, бульоны, яйца, грибы, бобовые орехи, семечки ВТОРАЯ ГРУППА: жиры, зелень, фрукты, сухофрукты, соки, овощи (кроме картофеля) ТРЕТЬЯ ГРУППА: углеводы, хлеб, крупы, картофель, сахар, чай, варенье, мёд Совместимы только: Первая и вторая группы продуктов. Вторая и третья группы продуктов. Не совместимы: Первая и третья группы продуктов. КАК ВИДИТЕ:
Жиры лучше усваиваются утром, а углеводы вечером. Время максимальной активности органов Меридиан легких 03-05 ч Меридиан толстой кишки 05-07 ч Меридиан желудка 07-09 ч Меридиан селезенки и поджелудочной железы 09-11 ч Меридиан сердца 11-13 ч Меридиан тонкой кишки 13 -15 ч Меридиан мочевого пузыря 15-17 ч Меридиан почек 17-19 ч Меридиан перикарда 19-21 ч Меридиан тройного обогревателя 21-23 ч Меридиан желчного пузыря 23-01 ч Меридиан печени 01-03 ч ВРАЧИ ЦТВМ СЧИТАЮТ НЕПОДХОДЯЩИМИ СМЕСИ:
Активность органов и систем по сезонам года Система перикарда и тройного обогревателя работает ритмически круглый год. Повышение их активности наблюдается в осеннезимний период. В соответствии с годовой активностью органов вытекают все практические рекомендации по оздоровлению и профилактике заболеваний. 1) Наиболее благоприятным временем для воздействия на орган, является время его максимальной активности. В данном случае имеется в виду сезон года. В дальнейшем необходимо будет сделать акцент на временной двухчасовой максимальной активности органов. 2) Все профилактические мероприятия необходимо проводить по принципу противоположности. НАПРИМЕР: Весной наблюдается активность печени и ослабление функции легких, приводящие к их дестабильности. Следует, успокаивая печень, поднять энергию легких. Осенью ситуация складывается наоборот: в повышенном внимании и профилактике нуждается печень.
СЛЕДОВАТЕЛЬНО: 1) Сердце - профилактируется - зимой, 2) Почки - летом, 3) Печень - осенью, 4) Легкие - весной. Органы пищеварения - круглый год, во все сезоны. |