Главная » Статьи » Советы для здоровья. »

Специальные рекомендации для правильного питания.

Разрабатывая  схему  раздельного питания, специалисты по питанию разделили продукты на 3 группы:

ПЕРВАЯ ГРУППА: мясо, рыба, бульоны, яйца, грибы, бобовые орехи, семечки

ВТОРАЯ ГРУППА: жиры, зелень, фрукты, сухофрукты, соки, овощи (кроме картофеля)

ТРЕТЬЯ ГРУППА: углеводы, хлеб, крупы, картофель, сахар, чай, варенье, мёд

Совместимы только:

Первая и вторая группы продуктов.

Вторая и третья группы продуктов.

Не совместимы:

Первая и третья группы продуктов.

КАК ВИДИТЕ:

  • первые блюда рекомендуется готовить без картофеля;
  • мясо употреблять с зеленью хлеб с маслом;
  • чай с вареньем.

Жиры лучше усваиваются утром, а углеводы вечером.

 Время максимальной  активности органов

Меридиан легких 03-05 ч

Меридиан толстой кишки 05-07 ч

Меридиан желудка 07-09 ч

Меридиан селезенки и поджелудочной железы 09-11 ч

Меридиан сердца 11-13 ч

Меридиан тонкой кишки 13 -15 ч

Меридиан мочевого пузыря 15-17 ч

Меридиан почек 17-19 ч

Меридиан перикарда 19-21 ч

Меридиан тройного обогревателя 21-23 ч

Меридиан желчного пузыря 23-01 ч

Меридиан печени 01-03 ч

ВРАЧИ ЦТВМ СЧИТАЮТ НЕПОДХОДЯЩИМИ СМЕСИ:

  • лиственные овощи со сладкими фруктами
  • орехи с молоком
  • молоко с яйцами
  • молоко с коровьим маслом, с сыром
  • зерновые продукты с   лиственными овощами
  • белки растительные с жировыми белками
  • напитки с едой

 

Активность органов и систем по сезонам года

Система перикарда и тройного обогревателя работает ритмически круглый год.  Повышение их активности наблюдается в осеннезимний период.  В соответствии с годовой активностью органов вытекают все практические рекомендации по оздоровлению и профилактике заболеваний.

1) Наиболее  благоприятным  временем  для воздействия на орган, является время его максимальной активности. В данном случае имеется в виду сезон года. В дальнейшем необходимо будет сделать акцент на временной двухчасовой максимальной активности органов.

2) Все  профилактические  мероприятия  необходимо проводить по принципу противоположности.

НАПРИМЕР:

Весной наблюдается активность печени  и  ослабление функции легких, приводящие к их дестабильности.  Следует, успокаивая печень, поднять энергию легких.

Осенью ситуация складывается наоборот: в повышенном внимании и профилактике нуждается печень.

  •   Весной активизируется печень
  •   Осенью активизируются легкие
  •   Летом активизируются сердце и кровообращение
  •   Зимой активизируются почки

СЛЕДОВАТЕЛЬНО:

1)       Сердце - профилактируется - зимой,

2)       Почки - летом,

3)       Печень - осенью,

4)       Легкие - весной.

Органы пищеварения - круглый год, во все сезоны.